Zwanger worden pakket
Het belang van foliumzuur
Wanneer u zwanger wilt worden, is het van belang dat zowel de gezondheid van de vrouw als die van de man optimaal wordt ondersteund. Daarom bevinden zich in dit pakket producten voor beiden. De bekendste van het pakket is natuurlijk foliumzuur. In tegenstellig tot wat wordt gedacht helpt dit supplement u niet sneller zwanger te worden, maar wel de gezondheid en de ontwikkeling van uw ongeboren kindje te beschermen. Foliumzuur is zeer belangrijk voor de ontwikkeling van het zenuwstelsel van uw kindje. Een tekort kan tot ernstige afwijkingen leiden, waarvan de bekendste spina bifida, oftewel het open ruggetje is.
U dient minimaal vier weken voor de bevruchting met het slikken van foliumzuur te beginnen. Het beste start u dus met dit supplement op het moment dat u beslist dat u zwanger wilt worden. Dit supplement is enkel voor de vrouw bedoeld.
Repro Female, Repro Male en Libido Support
De Repro Female en de Repro Male supplementen zijn beide formules die grotendeels op kruiden zijn gebaseerd. De Repro Female formule bevat tevens vitamine E (ter bescherming van gezonde lichaamscellen, vitamine B6 (positieve werking op het zenuwstelsel), vitamine B12 (speelt een rol in het proces van weefselgroei en -ontwikkeling) en de mineralen seleen (draagt bij aan het normale functioneren van het zenuwstelsel) en ijzer (bevordert de energiestofwisseling). De ingrediënten van de Repro Male formule zijn grotendeels hetzelfde. Deze bevat vitamine C (antioxidant), vitamine E en de mineralen zink en selenium. Zink is bij de man goed voor een normale spermakwaliteit
Libido support is op zijn beurt een supplement voor zowel mannen als vrouwen. Het helpt uw libido te optimaliseren door zijn positieve invloed op het ervaren van seksuele prikkels en het verlangen daarnaar.
Wanneer kiest u voor het gebruik van het iHealthy Zwanger Worden Pakket?
Wanneer u besluit dat u een kindje wilt krijgen, ziet u deze wens het liefst zo snel mogelijk in vervulling gaan. Wanneer u een gezonde leefstijl hanteert, door onder andere matig te sporten, niet te roken en gebalanceerd te eten, verhoogt u de kans op een bevruchting en een voorspoedig verlopende zwangerschap. Echter is het vandaag de dag moeilijk om alle benodigde voedingsstoffen ten behoeve hiervan uit onze (grotendeels bewerkte) voeding te halen. Het iHealthy Zwanger worden Pakket is dan ook raadzaam voor alle mannen en vrouwen met een zwangerschapswens, ook wanneer er geen indicaties lijken te bestaan voor problemen bij de conceptie.
Zwanger worden tips: de 10 beste adviezen
Wanneer je een kinderwens hebt, wil je de kans op een zwangerschap en een gezond kind zo groot mogelijk maken. Hoe bereid je je voor op de komst van een kindje? Deze tips kunnen je hierbij helpen.
Onze top 10 zwanger worden tips
Tip 1: Slik foliumzuur
Een belangrijke tip als je zwanger wil worden is het slikken van foliumzuur. Je wordt er misschien niet sneller zwanger van, maar voor de vroege ontwikkeling van een ongeboren kind is het erg belangrijk. Begin meteen als je probeert zwanger te worden met het slikken van foliumzuur. Ben je zwanger? Dan krijgt het embryo in je buik gelijk de extra stoffen die het nodig heeft.
Ook geeft de Gezondheidsraad zwangere vrouwen het advies om voor de zekerheid 10 mcg extra vitamine D te slikken. Dit maakt de kans kleiner dat je een kindje met een te laag geboortegewicht krijgt.
Tip 2: Eet gezond en afwisselend en zorg voor een gezond gewicht
Door gezond en afwisselend te eten, maak je de kans dat je zwanger wordt groter. Wanneer je zwanger bent, krijgt je baby zo gelijk de goede voedingsstoffen binnen. Gebruik in ieder geval geen drugs, rook niet en drink geen alcohol. Wees ook voorzichtig met het gebruik van medicijnen. Lees alles over de juiste voeding als je zwanger wil worden.
Probeer daarnaast je BMI tussen de 20 en 25 te houden. Overgewicht kan de kans op een gezonde zwangerschap kleiner maken. Als je wil afvallen om zwanger te worden, is de tip om dit vóór de zwangerschap te doen. Wil je toch op een gezonde manier gewicht kwijtraken tijdens je zwangerschap? Lees dan meer over afvallen tijdens de zwangerschap.
Tip 3: Probeer goed in je vel te zitten
Naast goede voeding is het belangrijk dat je goed in je vel zit. Een stevige relatie en weinig stress maken de kans op gezond zwanger worden groter. Heb je hier wat hulp bij nodig? Je huisarts kan je in contact brengen met de juiste hulpverlener.
Tip 4: Sport, maar overdrijf niet
Lichaamsbeweging is goed voor je en heeft verschillende positieve gevolgen. Het is goed voor je gezondheid en vergroot zo je kans om zwanger te worden. Maar te veel sporten kan slecht zijn voor je vruchtbaarheid. Als je zwanger wil worden, is de tip daarom om het niet te overdrijven.
Tip 5: Bereid je voor op de komst van een baby
Een baby zorgt voor grote veranderingen in je leven. Het is daarom slim om van tevoren na te denken over je woonsituatie en je werk. Hoe ga je dat combineren met het ouderschap? En weet jij welke kosten je kan verwachten als je een kind krijgt? Een goede voorbereiding op je zwangerschap zorgt voor een prettige start voor je kindje en jou.
Ben je nieuwsgierig geworden naar de overige 5 tips? Lees het snel op 24baby.nl
Bron: 24baby.nl
Disclamer: Onze voedingsadviseur is geen arts. De adviseur en iHealthy.nl levert geen medisch advies, diagnose of behandeling. Bij twijfel raadpleeg dan altijd de behandelend arts.