Wat is L-glutamine precies?
L-glutamine is een zogeheten aminozuur, oftewel een bouwsteen voor eiwitten. Deze zijn op hun beurt van belang voor uw spieren, organen en de aanmaak van antistoffen. Glutamine is het aminozuur dat van groot belang is voor de opbouw en het herstel van uw spieren. Hieraan heeft u vooral direct na een intensieve workout behoefte. Ook helpt L-glutamine met de aanmaak van andere aminozuren waar uw lichaam op dat moment behoefte aan heeft. Met de iHealthy L-glutamine haalt u dan ook een multifunctioneel poeder in huis.
Redenen om glutamine in poedervorm te nemen
L-glutamine is verkrijgbaar in twee vormen: capsules en los poeder. De poedervorm verdient volgens vele sporters om diverse redenen de voorkeur. Zo kunt u verspreid over de dag telkens een paar gram innemen. Deze methode is erg gangbaar onder zowel kracht- als duursporters. De iHealthy L-glutamine lost goed op in water en heeft een neutrale smaak, wat het drinken ervan gemakkelijker maakt. Bovendien vinden veel mensen een oplosbare vorm prettiger dan het slikken van een capsule. Tot slot is glutamine in poedervorm voordeliger.
Wanneer gebruikt u L-glutamine?
Pure L-glutamine is speciaal bedoeld voor de periodes waarin uw lichaam wel wat extra ondersteuning kan gebruiken. Zware en/of regelmatige fysieke inspanning is daar de bekendste, maar niet enige aanleiding voor. U kunt glutamine verspreid over de dag innemen, alhoewel een half uur na de training het beste moment is. Geeft u de voorkeur aan verspreide inname, dan weet de poedervorm u prima te bedienen. Houdt u er echter rekening mee dat u nooit de maximale aanbevolen dosering van 15 gram per dag overschrijdt.
Samenstelling per dagdosering (15 gram) | |||
Ingredient | Hoeveelheid | RI * | Verbinding |
Aminozuren | |||
L-Glutamine | 15 g | ||
*) Referentie Inname. | |||
Categorie: Aminozuren. Ingredienten: L-glutamine. Allergie informatie: Dit product bevat geen bekende allergenen. |
Geadviseerd dagelijks gebruik
- Gebruik 15 gram per dag (~2 volle maatlepels).
Waarschuwingen
- Aanbevolen dosering niet overschrijden. Een gezonde leefstijl is van belang. Een voedingssupplement is geen vervanging van een gevarieerde voeding.
Bewaaradvies
- Bij kamertemperatuur en droog bewaren. Buiten bereik van jonge kinderen houden.
Reviews
There are no reviews yet.