Vegetariërs en veganisten
Aminozuren komen vooral in dierlijke eiwitbronnen, zoals vlees, vis, eieren en melk voor. In mindere mate zijn ze terug te vinden in plantaardige producten als sojabonen en quinoa. Plantaardige bronnen bevatten echter minder aminozuren dan dierlijke bronnen. Om die reden is het des te belangrijker voor vegetariërs en veganisten om goed in de gaten te houden dat zij over voldoende van alle aminozuren beschikken.
Wanneer is het gebruik van dit supplement aanbevolen?
Alhoewel aminozuren in het algemeen van belang voor de werking van het menselijk lichaam zijn, kunt u er in bepaalde gevallen extra behoefte aan hebben. Bijvoorbeeld wanneer u een koortslip heeft. Zo heeft het aminozuur lysine bijvoorbeeld antivirale eigenschappen. Het aminozuur tryptofaan, dat van belang is voor de aanmaak van melatonine, kan helpen bij slaapproblemen. Het vaakst wordt het IJzer + aminozuren complex gebruikt door kracht- en duursporters. Hun lichaam heeft nog meer behoefte aan aminozuren, om zo spierweefsel beter te kunnen opbouwen en laten herstellen. De aanbevolen dagdosering betreft 3 tot 5 capsules, die u met een ruime hoeveelheid water en bij voorkeur in combinatie met een maaltijd slikt.
Samenstelling per dagdosering (5 capsules) | |||
Ingredient | Hoeveelheid | RI * | Verbinding |
Mineralen | |||
IJzer | 8.4 mg | 60% | Organisch (haem) |
Aminozuren | |||
L-Leucine | 369 mg | ||
L-asparagine | 309 mg | ||
L-lysine | 258 mg | ||
L-alanine | 231 mg | ||
L-valine | 249 mg | ||
L-glutamine | 219 mg | ||
L-phenylalanine | 201 mg | ||
L-histidine | 198 mg | ||
L-serine | 126 mg | ||
L-glycine | 126 mg | ||
L-threonine | 105 mg | ||
L-arginine | 105 mg | ||
L-proline | 96 mg | ||
L-Thyrosine | 72 mg | ||
L-tryptophaan | 27 mg | ||
L-methionine | 39 mg | ||
L-cysteine | 15 mg | ||
Iso-leucine | 20 mg | ||
Carnitine | <1 mg | ||
Ornithine | <1 mg | ||
*) Referentie Inname. | |||
Categorie: Aminozuren. Ingredienten: Aminozurenmix, gelatine (verdikkingsmiddel – capsulehuls), silicium dioxide (antiklontermiddel). Allergie informatie: Geen bekende allergenen. |
Geadviseerd dagelijks gebruik
- 3 tot 5 capsules per dag met water innemen. Liefst verdelen over de dag en in combinatie met een maaltijd.
Waarschuwingen
- Aanbevolen dosering niet overschrijden.
- Een gezonde leefstijl is van belang.
- Een voedingssupplement is geen vervanging van een gevarieerde voeding.
Bewaaradvies
- Bij kamertemperatuur en droog bewaren. Buiten bereik van jonge kinderen houden.
Reviews
There are no reviews yet.