Melatonine is nauwelijks uit de voeding te halen
In tegenstelling tot een groot deel van de vitamines, mineralen en andere stoffen is melatonine maar moeilijk uit uw voeding te halen. Er zijn slechts enkele voedingsmiddelen die (relatief) hoge gehaltes bevatten. Dit zijn de banaan (die behalve melatonine ook serotonine bevat), de goji bes en de Montmorency kers. Bij een tekort aan melatonine bent u dus al gauw aangewezen op supplementen. iHealthy’s melatonine supplement 0,1 mg is een effectief hulpmiddel in een veilige dosering.
Wanneer kunt u dit supplement gebruiken?
Voor slecht slapen kunnen veel oorzaken bestaan. Behalve stress kunnen dat bijvoorbeeld ook lichamelijke klachten als jeuk of pijn zijn. Ook kan het zijn dat uw lichaam van zichzelf te weinig van het hormoon melatonine aanmaakt, waardoor u moeilijk kunt inslapen en ’s ochtends ook lastiger weer wakker kunt worden. Ook oudere mensen of personen met een verstoord dag-nachtritme wegens reizen of ploegendiensten kan het supplement van dienst zijn. Een uur voor het slapen gaan neemt u 1 tot 10 tabletjes. Begint u eerst met een lage dosering om te zien of melatonine voor u werkt. Heeft dit onvoldoende effect, dan kunt u de dosering Melatonine 0,1 mg verhogen.
Samenstelling per dagdosering (1 tablet) | |||
Ingredient | Hoeveelheid | RI * | Verbinding |
Overig | |||
Melatonine | 0,1 mg | ||
*) Referentie Inname. | |||
Categorie: Overig. Ingredienten: Isomalt (bindmiddel), magnesium stearaat (plantaardig – antiklontermiddel), silicium dioxide (antiklontermiddel), melatonine. Allergie informatie: Dit product bevat geen bekende allergenen. |
Geadviseerd dagelijks gebruik
- 1 tot 10 tabletjes, een uur voor het slapen gaan innemen.
Waarschuwingen
- Aanbevolen dosering niet overschrijden.
- Een gezonde leefstijl is van belang.
- Een voedingssupplement is geen vervanging van een gevarieerde voeding.
Bewaaradvies
- Bij kamertemperatuur en droog bewaren. Buiten bereik van jonge kinderen houden.
Reviews
There are no reviews yet.